バストアップサプリで豊潤ボディを目指せ~ボディ改造術~

豊かで綺麗なバストへ

女の人

マッサージで血行をアップ

形が良く、谷間ができるくらいのセクシーなバストは女性なら誰もがあこがれるものですよね。自分のバストに関してもう少し大きければ…と思っている人も多いはず。そこで日頃のケアで期待できるバストアップ術についてご紹介します。まずバストアップに効果的なものとしてマッサージが挙げられます。バストやその周辺のデコルテなどをマッサージすることで血行が良くなります。血行が良くなることでバストアップに必要なホルモンや栄養素を効率良く運ぶことができるのです。またマッサージすることで乳腺を刺激し、バストにハリとボリュームを出すことも期待できます。さらにバストを支える筋肉にも刺激を与えることになるので美しいバストラインを維持することもできるのです。

タンパク質の大切さ

次に、バストアップに効果があるとされる食品を摂ることも効果的です。バストアップに必要とされる主な栄養素はタンパク質です。タンパク質には筋肉や血、骨を作る成分はもちろん、女性ホルモンの分泌を促し豊かなバストへと導く成分も含まれています。タンパク質を含む主な食品はチーズ・ヨーグルト・肉類の動物性タンパク質を含むものと大豆・豆腐・アーモンドなどの植物性タンパク質を含むものの2種類に分けられます。タンパク質以外に肌に良いとされるビタミンもバストアップに効果があるとされていますが、豊かで綺麗なバストを育てるためには栄養バランスが良く質の高い食事が大切です。マッサージと健康的な食事を組み合わせて理想的で豊かなバストを手に入れられると良いですね。